Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen
Ein Podcast von Pauline Löffler
181 Folgen
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#69 Gesünder Essen & mehr bewegen? Prinzip 10
Vom: 26.8.2024 -
# Geöffnet: die Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft
Vom: 21.8.2024 -
#68 Intuition - Was ist das? 6 Erfahrungen zum intuitiven Essen
Vom: 19.8.2024 -
Einladung Live Abend für 0€: So wird intuitiv Essen für dich möglich!
Vom: 15.8.2024 -
#67 Rückfall? 4 Jahre später: Tugce's Erfahrungen beim intuitiven Essen
Vom: 12.8.2024 -
#66 Kalorien zählen beenden für intuitives Essen - Tipps
Vom: 5.8.2024 -
#65 Heißhunger & Zunahme im Zyklus? Lisa Stober im Interview
Vom: 29.7.2024 -
#64 Kalorienverbrauch berechnen beim intuitiven Essen?!
Vom: 22.7.2024 -
#63 Food Fokus & Diätgedanken - wird das beim intuitiven Essen besser?
Vom: 15.7.2024 -
#62 Sommer, Sonne - Unwohlfühlen?! Tipps für mehr Selbstannahme
Vom: 8.7.2024 -
#61 Abnehmen und Gewicht halten? - spannende Studien
Vom: 1.7.2024 -
#60 Intuitiv Joggen: Fitness steigern ohne Kontrolle?
Vom: 17.6.2024 -
#59 Wechseljahre als Chance mit dem intuitiven Essen? Katharina Kühtreiber im Interview
Vom: 3.6.2024 -
#58 Alkohol beim intuitiven Essen? Genuss oder Bewältigungsstrategie?
Vom: 23.5.2024 -
#57 Kinder körperpositiv stärken mit Jasmin Bühler
Vom: 13.5.2024 -
#56 Schlechtes Vorbild Diät-Mutter? - Intuitives Essen und Kinder
Vom: 6.5.2024 -
#55 Mit Allergien & Unverträglichkeiten intuitiv Essen - Interview mit Magdalena Wienke
Vom: 29.4.2024 -
#54 Alles erlauben ohne Verzicht? Psychologische Hintergründe
Vom: 22.4.2024 -
#53 Ist zu viel Gewicht ungesund? Dr. Antonie Post im Interview
Vom: 10.4.2024 -
#52 Abnehmwunsch - Hast du ein "falsches" Ziel?
Vom: 20.3.2024
Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken dann die anderen?! Eine Einladung zum Grillabend - oh no! Wie soll das in den Plan passen?! Du willst endlich mal normal essen und einfach frei sein und dein Leben genießen? Deine Energie endlich in das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Mache endlich Schluss mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit Essen und deinem Körper! Lerne intuitives Essen und dich anzunehmen, wie du bist! Herzlich Willkommen! Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei". Ich bin zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach dem originalen Ansatz von Evelyn Tribole und Elyse Resch. Außerdem bin ich Ernährungsberaterin und Sozialpädagogin (Bachelor) und seit über 10 Jahren in Beratung und Coaching tätig. Ich arbeite nach dem originalen Ansatz des intuitiven Essens - gewichtsneutral nach Health at every Size® Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich in Vollzeit Frauen zum intuitiven Essen. Mit meinem Podcast, sowie Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in dein bewusst diätfreies Leben!
