152 Folgen

  1. Mindfulness - Øvelse 2

    Vom: 12.11.2016

  2. Mindfulness - Øvelse 1

    Vom: 12.11.2016

  3. Tips til strechingøvelser

    Vom: 10.11.2016

  4. Søvn i stressende perioder

    Vom: 8.11.2016

  5. Tankene dine er ikke virkeligheten

    Vom: 7.11.2016

  6. Hvordan planlegge spisepauser

    Vom: 6.11.2016

  7. Din egen tidsbruk

    Vom: 5.11.2016

  8. Stopp din indre kritiker

    Vom: 4.11.2016

  9. Totalbelastning av aktivitet

    Vom: 1.11.2016

  10. Hvordan holde på energien hele dagen

    Vom: 30.10.2016

  11. Aktive pauser i eksamensperioden

    Vom: 30.10.2016

  12. Mat for ytelse

    Vom: 30.10.2016

8 / 8

De ferske Oslo-studentene Rikke og Susanne lurer på mange ting. Er det sant at Oslo er en kjip studentby? Hvorfor kommer alltid noen for sent? Kan du være edru, og fortsatt ha det fett i studietiden? Og hvordan få mest mulig utbytte av minst mulig trening? Sammen med smarte og kule gjester skal de prøve å finne ut av det.En podcast fra SiO Helse.