Balans i livet podden
Ein Podcast von Ingrid Thorngren - Freitags
Kategorien:
114 Folgen
-
113. Självkärlek - den viktigaste relationen är den till dig själv
Vom: 14.2.2025 -
112. Fri dans och rörelse, är en resa till höger hjärnhalva och närvaron här & nu
Vom: 7.2.2025 -
111. Varför är det så svårt & jobbigt att skapa en förändring och hur kan du göra det ändå?
Vom: 31.1.2025 -
110. Så här kommer du vidare i din personliga utveckling, även när du är rädd och osäker
Vom: 24.1.2025 -
109. Din vision, själens kompass, ger ditt liv riktning och mening
Vom: 17.1.2025 -
108. Att skapa utrymme för det nya som vill komma in i ditt liv
Vom: 3.1.2025 -
107. Gör din Backspegel över året som gått, för att lära och utvecklas
Vom: 27.12.2024 -
106. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Från Egot till Självet
Vom: 20.12.2024 -
105. Från egots kritiska röst till självets närvaro i nuet, så skapar du mer balans i livet
Vom: 13.12.2024 -
104. Här får du 7 praktiska tips om hur du skapar mindre stress & får mer njutning i jul
Vom: 6.12.2024 -
103. Så här lär du dig att lyssna till din kropp, för att få mindre värk och smärta. Samtal med Gabriella Bäckstrand
Vom: 29.11.2024 -
102. Att vara tillfreds, vad är det och hur kommer du dit?
Vom: 22.11.2024 -
101. Varför är nära relationer viktigt för vår utveckling och vårt välmående
Vom: 15.11.2024 -
100. Vi har bara ett liv. Vad är viktigt för dig att fylla det med?
Vom: 8.11.2024 -
99. Närvaro är kärlek, varför är det viktigt och hur du utvecklar den
Vom: 1.11.2024 -
98. Yoga & mindfulness, en väg till återhämtning och stresshantering. Samtal med Anna Elinder
Vom: 25.10.2024 -
97. Stanna upp, fokusera och njut av det du ser i naturen, så fylls du med glädje och tacksamhet
Vom: 18.10.2024 -
96. Dopamin ger dig driv, motivation och njutning, så här får du mer!
Vom: 11.10.2024 -
95. Serotonin, ger dig mer harmoni, lycka, nöjdhet och lugn. Så här gör du.
Vom: 4.10.2024 -
94. Hur kan jag ha mer kul i livet, om jag inte vet vad jag tycker är roligt?
Vom: 27.9.2024
Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se
