AUF & UP
Ein Podcast von Chris Surel
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147 Folgen
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Neuro-Strategien um Weihnachten 2023 RICHTIG abzuschalten | A&U #027
Vom: 7.12.2023 -
5 Learnings von meinem 1. Burnout | A&U #026
Vom: 30.11.2023 -
Rollstuhl-Tennisprofi Nico Langmann - wie ich meinen Traum aufgab, um mein Leben zu gewinnen | A&U #025
Vom: 23.11.2023 -
Ex-Google Managerin Julia Arndt – so habe ich meinen Burnout besiegt | A&U #024
Vom: 16.11.2023 -
Diese 5 Antreiber steuern (unbewusst) dein Leben | A&U #023
Vom: 9.11.2023 -
Politiker-Legende Wolfgang Bosbach – mit unheilbarem Krebs voller Energie & Lebensfreude | A&U #022
Vom: 2.11.2023 -
REM-Schlaf - die erstaunliche Wirkung auf Gehirn und mentale Gesundheit | A&U #021
Vom: 19.10.2023 -
Generationenforscher Rüdiger Maas – wie Curling-Eltern die Kinder um ihre Zukunft bringen | A&U #020
Vom: 12.10.2023 -
Eissschwimm-Weltmeisterin Deniz Kayadelen – so habe ich meine Ängste besiegt | A&U #019
Vom: 5.10.2023 -
Profi-Fußballerin & Unternehmerin Viktoria Schnaderbeck - aus Rückschlägen Rückenwind machen | A&U #018
Vom: 28.9.2023 -
Sofort mehr Energie – Koffein strategisch konsumieren | A&U #017
Vom: 21.9.2023 -
Fußball-Star Nils Petersen - so habe ich meine seelische Krise überwunden | A&U #016
Vom: 14.9.2023 -
Ärztin & Unternehmerin Dr. Anne Latz - Blutzucker strategisch managen | A&U #015
Vom: 7.9.2023 -
Kampfpilotin & Astronautin Nicola Winter – mein Protokoll für jede Krise | A&U #014
Vom: 31.8.2023 -
Der schnellste Hebel zu mehr Energie & Zufriedenheit - Dopamin strategisch steuern | A&U #013
Vom: 24.8.2023 -
Gustavo Gusto-Gründer Christoph Schramm – von der Studenten-Pizzeria zum Tiefkühlpizza-Imperium | A&U #012
Vom: 17.8.2023 -
Wie Verhalten ändern einfacher gelingt - die Kraft der Sekundärvorteile | A&U #011
Vom: 10.8.2023 -
Klitschko Ventures CEO Tatjana Kiel über den erfolgreichen Umgang mit Krisen | A&U #010
Vom: 3.8.2023 -
Tech-Leaderin Annahita Esmailzadeh über den hohen Preis des Erfolges | A&U #009
Vom: 27.7.2023 -
Mit vollen Akkus aus dem Urlaub kommen - strategische Erholung | A&U #008
Vom: 20.7.2023
Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen. Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools. Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern. Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen. Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.
