Aloita meditaatio

120 Folgen

1. Moduuli 1 - 08 - Meditointi on tietyillä tavoin kuin mielen saliharjoittelua

   Vom: 11.4.2023
2. Moduuli 1 - 07 - Mitä taitoja meditaatiolla harjoitetaan ja miksi?

   Vom: 11.4.2023
3. Moduuli 1 - 06 - Kuinka pitkään kannattaa meditoida

   Vom: 11.4.2023
4. Moduuli 1 - 05 - Missä ja milloin kannattaa meditoida

   Vom: 11.4.2023
5. Moduuli 1 - 04 - Meditaatioasento

   Vom: 11.4.2023
6. Meditaatio 1 - Hengityksen laskemis -harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Vom: 11.4.2023
7. Meditaatio 1 - Hengityksen laskeminen - 20 min

   Vom: 11.4.2023
8. Meditaatio 1 - Hengityksen laskeminen - 15 min

   Vom: 11.4.2023
9. Meditaatio 1 - Hengityksen laskeminen - 10 min

   Vom: 11.4.2023
10. Meditaatio 1 - Hengityksen laskeminen - 5 min

    Vom: 11.4.2023
11. Moduuli 1 - 03 - Meditaatiokokeilu | Mitä meditaatio tarkoittaa ja sen yleiset komponentit

    Vom: 11.4.2023
12. Moduuli 1 - 02 - Meditaation myytit

    Vom: 11.4.2023
13. Moduuli 1 - 01 - Kurssin ensimmäisen osan esittely

    Vom: 11.4.2023
14. Aloitameditaatio.fi kurssin käytännön asiat

    Vom: 11.4.2023
15. Aloitameditaatio.fi kurssin aloitusjakso ja esittely

    Vom: 11.4.2023
16. Lisätietoa minusta ja missiostani

    Vom: 11.4.2023
17. Mikä on mindfulnessin ja meditaation ero ja miksi se on tärkeä ymmärtää?

    Vom: 11.4.2023
18. Mitä mindfulness tarkoittaa?

    Vom: 11.4.2023
19. Mitä meditaatio tarkoittaa?

    Vom: 11.4.2023
20. Tervetuloa Aloita meditaatio podcastiin

    Vom: 4.4.2023