Aloita meditaatio
Ein Podcast von Joni - Aloitameditaatio.fi - Sonntags
120 Folgen
-
Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?
Vom: 8.9.2024 -
Meditaatio 9 - Kävely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Vom: 25.8.2024 -
Meditaatio 9 - Kävely
Vom: 18.8.2024 -
Mitä olemisella tarkoitetaan? Miltä oikeanlainen tasapaino voi arjessa näyttää?
Vom: 14.7.2024 -
Pakonomainen tekeminen - Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja siitä seuraa?
Vom: 30.6.2024 -
Tietoinen kuuntelu - Mitä tarkoittaa, miksi niin tärkeää?
Vom: 16.6.2024 -
Muiden meditaatiotyylien esittelyä
Vom: 2.6.2024 -
Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset
Vom: 19.5.2024 -
Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot
Vom: 5.5.2024 -
Mitä tunteet ovat?
Vom: 21.4.2024 -
Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa
Vom: 23.3.2024 -
Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus
Vom: 16.3.2024 -
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot
Vom: 2.3.2024 -
Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus
Vom: 24.2.2024 -
Kiitollisuus ja arvostus - Mitä ne tarkoittavat ja kuinka harjoitella
Vom: 17.2.2024 -
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 2 - Nykyhetken voima
Vom: 3.2.2024 -
Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Elämän kokeminen tässä ja nyt
Vom: 27.1.2024 -
Mitä on onnellisuus? Kolme näkökulmaa onnellisuuteen
Vom: 13.1.2024 -
Onnellisuuden kaksi eri taktiikkaa
Vom: 6.1.2024 -
Hyväntahtoisuus kaikkia ihmisiä kohtaan - Miten ja miksi
Vom: 23.12.2023
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Antamalla arvion autat mielenharjoittelun tiedon levittämisessä 💪🧠 Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi
