4Health med Anna Sparre

428 Folgen

1. 65: Dr Craig Hudson – Vinterdepression (SAD), ljusterapi, sömn och tryptofan, intervju!

   Vom: 21.11.2015
2. 64: Huvudvärkstabletter – en giftig berättelse

   Vom: 14.11.2015
3. 63: Brunt fett, kyla och fettförbränning. Intervju med Gustaf Sörensen

   Vom: 7.11.2015
4. 62: Sömn och sömntips – Vad säger ny forskning om sömn och hur påverkar saker som kaffe din sömn?

   Vom: 31.10.2015
5. 61: LCHF-fel – 20 vanliga fel du gör när du äter LCHF

   Vom: 24.10.2015
6. 60: ”Icke-evolutionär” mat – Så påverkas du av spannmål, mejerier, socker och matfusk

   Vom: 17.10.2015
7. 59: Sojaprodukter, fytoöstrogener, blodtryck, salt, evolutionen och glutenfria livsmedel. Lyssnarfrågor!

   Vom: 10.10.2015
8. 58: Epilepsi, kost och ketoner. Michel Lundell om att äta sig frisk och medicinfri

   Vom: 3.10.2015
9. 57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk

   Vom: 26.9.2015
10. 56: Insulinkänslighet – vad spelar den för roll om jag inte har diabetes?

    Vom: 19.9.2015
11. 55: Anna Eriksmo – från medelmåtta till SM-guld. Hur du hittar träningsglädje och motivation

    Vom: 12.9.2015
12. 54: Läkaren Cecilia Fürst om Functional Medicine, kost, sjukdomar och den vanliga vården

    Vom: 5.9.2015
13. 53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk

    Vom: 29.8.2015
14. 52: Martina Johansson – Hormonbibelförfattaren om allt från beroendehjärnan och tarmforan till hur man blir stark, snygg och deffad

    Vom: 22.8.2015
15. 51: Maghälsa – Hur kan du förbättra din maghälsa och tarmflora?

    Vom: 15.8.2015
16. 50: Bästa hälsotipsen – 1 år med podcasten!

    Vom: 8.8.2015
17. 49: Periodisk fasta – Allt om korttidsfasta, hur kroppen fungerar och praktiska tips

    Vom: 1.8.2015
18. 48: Sommarhälsning med hälsotips! Därför ska du grodda och så här superenkelt är det

    Vom: 25.7.2015
19. 47: Jonas Colting, Sveriges mest vältränade idrottsman om träningsmängd, mat vid träning, politik, dietister och dissar i allmänhet

    Vom: 18.7.2015
20. 46: Det här påverkar din magflora och därmed hälsa

    Vom: 11.7.2015