7 Tipps für deine gesunde Gedankenhygiene

Wusstest du, dass die meisten deiner Gedanken unbewusst sind? Genau genommen denkst du bis zu 80.000 Gedanken am Tag und nur 0,1% davon sind wirklich bewusst. Deswegen ist es auch so schwierig, die eigenen Gedanken zu kontrollieren oder zu verändern. Du kannst allerdings lernen, deine Gedanken zu verstehen und diese positiv zu beeinflussen. Die sogenannte Gedankenhygiene ist eine bewusste und kontinuierliche Arbeit, deine Gedanken “sauber” zu halten, deinen Geist und deine Gedankenkraft zu nutzen, durch verschiedene Übungen und Praktiken, um dein Unterbewusstsein zu erreichen und zu verändern. In dieser Podcastfolge gebe ich dir Hintergrundwissen zum Thema positive und negative Gedanken und meine Tipps für eine gesunde Gedankenpflege. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: - wie du deine Gedanken lernst, du steuern - wie du deine Gedanken positiv beeinflussen und stärken kannst - wie du negative Gedanken transformierst - konkrete Tipps für deine tägliche Gedankenhygiene Empfehlungen: Anmeldung zur Transformationsreise: (jetzt als digitaler Kurs) www.transformations-reise.de Podcast Folge: Trauma-Vererbung – Wenn Familiengeschichte in dir weiterlebt https://spoti.fi/3fTbOQD Podcast Folge: Traumdeutung – Das Tor zum Unterbewusstsein https://spoti.fi/2zHybba Podcast Folge: Warum Achtsamkeit gesund macht – Ein Interview mit Jens Garling https://spoti.fi/2T7R3Y1 Podcast Folge: Zaubersprüche für dein Unterbewusstsein https://spoti.fi/2X1SdW3 Podcast Folge: Die Kraft der Visualisierung https://spoti.fi/3dMn4MX Podcast Folge: Dein Körper ist genau richtig – Ein Interview mit Luisa Gaffga https://spoti.fi/3cFWDbS Podcast Folge: Selbstliebe und Schönheitsideale – Ein Interview mit Roxana Konfetti https://spoti.fi/2UVOEAT Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/