(#49) Über eine effektive Yogaklassenplanung mit Lea Udry

Lea Udry ist Anusara Yogalehrerin und Yoga Mentorin und hilft anderen Yogalehrer:innen auf dem Weg in die Selbstständigkeit und beim Planen der Yogaklassen und Sequencing.  Anusara Yoga wird oft übersetzt mit “im Fluss sein” oder “mit Anmut fließen”. Diese Art von Yoga wurde erst 1997 gegründet und ist eine relativ neue, moderne Form des Hatha Yogas. Beim Anusara Yoga stehen besonders die mittlerweile bekannten Ausrichtungsprinzipien im Mittelpunkt, die auf biomechanischen Erkenntnissen, Anatomie, Prävention von Verletzungen und Gewohnheiten des Menschen basieren.  Wir sprechen im heutigen Podcast über die Fragen: - Wie starte ich als Yogalehrerin nach einer 200h Ausbildung, wenn man sich noch nicht so richtig traut, das Gelernte anzuwenden und zu unterrichten? - Was sind Grundlagen im Sequencing? Gibt es einen roten Faden in der Yogaklassenplanung? - Was passiert, wenn man aus dem Flow rausgerissen wird? Was kann man tun, um im Flow zu bleiben oder wieder reinzukommen? - Was ist das Besondere an den Ausrichtungsprinzipien beim Anusara Yoga? - Wie kann man als YogalehrerIn die richtigen Haltungen finden?  - Was sind Leas Tipps für Yogalehrer:innen, die neu starten? Mehr von Lea findest du hier: https://www.leaudry.com/ Viel Freude mit der Podcastfolge und happy Yogabusiness-Aufbau! Deine Antonia