192: Yang-Dilemma: Die Herausforderung der modernen Leistungsgesellschaft
In unserer heutigen schnelllebigen Welt, die von einem ständigen Streben nach mehr, besser und schneller geprägt ist, stehen viele von uns vor der Herausforderung, eine gesunde Balance zwischen Leistung und Achtsamkeit zu finden. Insbesondere für Frauen ab ca. 35 Jahren, die einen ganzheitlichen Lebensstil anstreben, kann das Yang-Dilemma zu einer ernsthaften Belastung werden. Das Yang-Dilemma beschreibt den Drang nach ständiger Aktivität, Leistung und Expansion, der unsere moderne Gesellschaft prägt. Es ist das Streben nach beruflichem Erfolg, finanzieller Sicherheit und gesellschaftlicher Anerkennung, das uns antreibt, oft auf Kosten unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Für viele Frauen bedeutet das Yang-Dilemma, dass sie ständig unter Druck stehen, immer mehr zu leisten und immer höhere Erwartungen zu erfüllen. Sie jonglieren mit beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und persönlichen Ambitionen, ohne ausreichend Zeit für Erholung und Selbstfürsorge zu finden. Doch die unerkannten Gefahren des ständigen Vorwärtsdrangs können sich in vielerlei Hinsicht manifestieren. Von chronischem Stress und Erschöpfungszuständen bis hin zu körperlichen Beschwerden und psychischen Belastungen kann das Yang-Dilemma schwerwiegende Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. In dieser Podcastfolge werden wir uns näher mit dem Yang-Dilemma und seinen Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit befassen. Wir werden die Herausforderungen erkunden, vor denen Frauen in der heutigen Leistungsgesellschaft stehen, und praktische Tipps und Strategien zur Förderung einer gesunden Balance zwischen Leistung und Achtsamkeit aufzeigen. Die Highlights in dieser Folge: • Yang-Dilemma und das Belohnungssystem des Gehirns • Auswirkungen des Yang-Dilemmas auf die psychische Gesundheit • Die Auswirkungen des Yang-Dilemmas auf die körperliche Gesundheit • Mitgefühl und Selbstfürsorge als Gegenmittel zum Yang-Dilemma • Die Rolle des präfrontalen Cortex bei der Regulation des Yang-Dilemmas • Das Yang-Dilemma als kulturelles Phänomen #**Shownotes** [YIN-Akademie](http://www.yin-akademie.com/) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an [email protected] oder via WhatsApp: 436642250429.