54: Was tun nach einem Essanfall?
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen - Ein Podcast von Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung
Es ist passiert. Du hattest einen Essanfall. Du zweifelst an dir und machst dir Vorwürfe. Wie geht man mit solchen Situationen richtig um?
