44: Wenn du nichts änderst, ändert sich nichts
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen - Ein Podcast von Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung
Du kannst nicht erwarten, dass sich etwas ändert, wenn du nichts änderst. Klingt komisch? Ist aber so.
