11: Joggen ist schädlich. Hier sind 4 Gründe, warum
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen - Ein Podcast von Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung
Wie bitte? Joggen ist schädlich? Ja, richtig gehört. Joggen kann sehr wohl dafür sorgen, dass du dein Abnehmvorhaben demotiviert abbrichst. In diesem Podcast berichte ich von meinen leidvollen Erfahrungen mit dem Laufen und gegen welche Sportart ich das Joggen ausgetauscht habe, die nicht nur sehr viel mehr Kalorien verbrennt, sondern auch noch sehr viel abwechslungsreicher ist.
