1: Der Herzinfarkt, der mein Leben änderte
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen - Ein Podcast von Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung
Im XXL-Helden Podcast gebe ich Dir meine Erfahrungen zu Diäten, Sportarten und den Problemen beim Kampf gegen die Waage weiter. Ich bin Tim, ich habe selber 70 Kilogramm abgenommen und helfe nun anderen “Schwergewichten” dabei, wieder Kontrolle über Essverhalten und Gewicht zu erlangen. In dieser Willkommens-Episode erfährst Du… - Warum ich diesen Podcast erstellen musste - Warum ich “dankbar” für einen Herzinfarkt in meiner Familie bin - Wann es bei mir “_Klick_” im Kopf machte - Was das wirkliche Problem beim Abnehmen ist Die Themen sind unter anderem: Gesundes Abnehmen, Motivation zum Sport, den Jojo-Effekt vermeiden, Intervallfasten, Ketogene Ernährung und vieles mehr!
