008 | Ab nach draußen!

Diese Folge ist vollgepackt mit spannenden Infos. Dirk und Gordon sprechen mit Sportwissenschaftlerin Dr. Sabine Puhl über die Bedeutung von Bewegung, sie klären die hartnäckigsten Fitnessmythen auf und teilen Tipps und Strategien, wie man in Bewegung kommen kann - ja, auch im Winter! Und 15 Minuten reichen schon aus! Aber wir wollen nicht zu viel verraten - diese Folge darfst du nicht verpassen! Shownotes: Erfahre mehr über unseren heutigen Gast Dr. Sabine Puhl: www.puhl-bewegt.de Außerdem findest du hier weitere spannende Artikel und Infos zum Nachlesen von Dr. Sabine Puhl: Die 8 größten Fitnessmythen: https://bit.ly/8Fitnessmythen und Fitter im Büro oder Homeoffice: https://bit.ly/TippsFürsHomeoffice Du möchtest noch mehr über WW erfahren? Alle Infos findest du hier: https://www.ww.com/de Du findest uns außerdem auf: Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland/ Facebook: https://www.facebook.com/WW.Deutschland Pinterest: https://www.pinterest.de/WW_Deutschland/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ww_deutschland Hast du Fragen zum Thema Bewegung oder anderen Themen? Dann schick uns eine Mail an: [email protected]