#58 Impuls zur Selbstfürsorge - Meditation zum Start in den Tag 

Impuls zur Selbstfürsorge - Meditation zum Start in den Tag  Wie kannst Du jeden Tag 30 Minuten gut für Dich selbst sorgen?  Auf diese Frage habe ich in der letzten Woche einige Antworten in Form von Anregungen und Impulse auf Instagramgeteilt. Diese habe ich Dir in Kürze auch in dieser Podcastfolge zusammen gefasst. Einen Impuls daraus habe ich mir heraus gegriffen und zwar eine 5-minütige Meditation, die ich für Dich aufgenommen habe. Diese Meditation kannst Du direkt heute zum Start in die neue Woche und natürlich auch an jedem anderen Tag anhören, um Deinen Morgen zu beginnen. Viel Freude damit. Außerdem plane ich zum Ende dieses erneut sehr herausfordernden Jahres einen Online Workshop, in dem ich gemeinsam mit Dir gerne das Jahr 2021 verabschieden und das neue Jahr 2022 begrüßen möchte.  Wenn Du dabei sein möchtest, trage Dich auf der Warteliste über die Website ein. Alle weiteren Infos erhältst Du dann im Nachgang per Mail. Ich freue mich auf Dich. Und falls Du das Gefühl hast ein paar individuelle Hilfestellungen für mehr Selbstfürsorge im Alltag zu benötigen, dann melde Dich gerne für ein Impulscoaching bei mir. Hast Du auch ein Thema, dass Dich immer wieder beschäftigt und zu dem Du Dir Input wünschst? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht.   Über mich:  Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft  - und weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren. Mittlerweile unterstütze ich Eltern in Einzelcoachings und Workshops bei den Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der Elternzeit, berufliche Um- und Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge, Resilienz und Mental Health. Ergänzend dazu biete ich auch einen Online Kurs an, der Euch als Eltern helfen Klarheit über Euer Vereinbarkeitsmodell zu bekommen und Euren individuellen Weg als Familie zu finden. Denn Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftsprojekt Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen und damit eine familienfreundliche Kultur zu schaffen..  Mehr zu meinen Angeboten ist auf meiner Website zu finden: www.workandfamily.de Herzlichst, Steffi