#WomenGotPower, Sezonul 2, Ep.3 - Cum sa iti schimbi viata prin respiratie?

Women Got Power este o serie de interviuri video cu femei cu viziune și o vocea ce se face auzită în lume. Invitata mea de azi este Silvia Costan – ingineră de profesie, alături de care am avut o discuție consistentă despre cum să-ți schimbi viața prin respirație. Ceea ce mă fascinează cel mai mult la Silvia este mintea sa analitică armonizată minunat cu latura sa spirituală, de introspecție, pe care o cultivă în permanență prin curiozitate, deschidere și prezență - și care, astăzi, o însoțește în clădirea propriului său business. Silvia s-a mutat în Belgia acum 15 ani – schimbare pe care nu și-o planificase vreodată pentru viața ei, dar care, spune ea, a îndemnat-o să caute și altfel de răspunsuri. Un diagnostic ce părea a fi o sentință a determinat-o să exploreze mai mult: să fie atentă la sine, la bagajul său emoțional și să practice tehnici de meditație și de respirație conștientă; abia atunci viața i s-a schimbat vizibil și în bine, până la vindecarea și recăpătarea mirosului și gustului pe care le pierduse timp de 3 ani de zile. „Un diagnostic nu e o sentință”, mărturisește Silvia în acest episod, alături de „Trebuia să descopăr că se poate trăi și altfel.”. Pe lângă acestea, ne veți auzi vorbind și despre: 🗨 Min 1 – 12: Heroine’s Journey și armonia unei vieți duale, bine echilibrate 🗨 Min 12 - 16: Cum se exprimă corpul atunci când nu ținem seama de latura noastră emoțională? 🗨 Min 16 - 20: Explorarea resurselor alternative prin care să cauți vindecarea când nimic altceva nu funcționează 🗨 Min 20 - 28: Așezarea și, uneori, lipsa de acțiune poate fi cea mai bună cale înspre a face liniște 🗨 Min 28 - 35: Importanța întrebărilor pe care ni le adresăm și a rădăcinilor emoționale când trebuie să facem față unor afecțiuni fizice 🗨 Min 35 - 40: Cea mai valoroasă lecție învățată în retreat-urile organizate de Joe Dispenza 🗨 Min 40 - 45: Simplitatea și bucuria gesturilor mici 🗨 Min 45 - 55: Darurile pe care le oferă Silvia astăzi prin experiența sa și cunoștințele adunate 🗨 Min 55 - 60: Valoarea și puterea cuvântului gândit și rostit 🗨 Min 60 - 70: Cum respirăm corect și conștient? --- Între timp, pe Silvia o găsiți pe Instagram, https://www.instagram.com/silviacostan8/?hl=en sau pe e-mail, [email protected]. --- Pe mine, Bianca Gheorghescu, Business & Career Consultant, mă găsiți la un email distanță și pe https://www.biancazen.com/ Dacă vă este mai la îndemână varianta audio a discuțiilor noastre, puteți găsi podcastul Women Got Power pe Spotify, Apple Podcast, Google Podcast și Anchor. Vă mulțumesc că îmi sunteți aproape, Bianca