Lampenfiebertrick für die schlaflosen Nächte davor

WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten - Ein Podcast von Yvonne de Bark - Dienstags

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Lampenfieber kann lähmend sein – oder dein größter Verbündeter werden. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Nervosität vor Vorträgen oder Videodrehs in den Griff bekommst und gelassener auftrittst. Ich teile eine einfache mentale Technik, die dir hilft, dich zu fokussieren und Stress rauszunehmen.