Anleitung zur Meditation
Tust du dich schwer, aus dem täglichen Hamsterrad deiner Gedanken und Aktivitäten auszubrechen? Sehnst du dich nach Ruhe und Entspannung? Hast du dir vielleicht sogar für 2020 vorgenommen bewusster zu leben? Dann ist die heutige Podcastfolge genau das Richtige für dich! Es geht um das Thema Meditation. Ich gebe dir einen kurzen Einblick, was Meditation überhaupt bedeutet und warum es Sinn macht eine tägliche Meditationspraxis in deinem Leben zu integrieren. Anschließend leite ich eine ca. 15-minütige Meditation an, die auch bestens für Anfänger geeignet ist. Also schnapp dir ein Meditationskissen oder einen Stuhl und sorge dafür, dass du die nächsten 15 Minuten ungestört und offline bist. Viel Spaß beim Ausprobieren und Entspannen. Leila Weitere Infos findest du in meinem Buch „Weiblichkeit leben- Die Hinwendung zum Femininen“ https://www.lifecreation-shop.de/buecher/13/buch-weiblichkeit-leben Weitere Infos zu meinem Seminar findest du hier: https://www.weiblichkeit-leben.de/einfuehrung.html