Im dritten Teil des Interview mit Maria und Julia von Vienna Kinstretch haben wir uns unter anderem über das Thema Hamstrings (hintere Oberschenkelmuskulatur) ausgetauscht. Seit vielen Jahren kursiert der Mythos, dass die Beinrückseiten der Obeschenkel unbedingt gedehnt werden müssen. Aus welchem Missverständis heraus diese Idee entsteht, erfährst du in diesem Interview. Fragen und Themen, die wir besprochen haben: Wie kann ich meine Beinrückseiten verlängern? Ist es nötig, meine Beinrückseiten zu dehnen? Was kann der Grund sein, wenn sich die Hamstrings "verkürzt" anfühlen? Was haben die Bauchmuskulatur und die Stellung der Beckenschüssel mit den Hamstrings zu tun? Gibt es die EINE, korrekte Möglichkeit, sich zu bewegen? Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schreibe gerne eine Nachricht an [email protected] Alle Links:  Website Julia Felbarhttps://www.juliafelbar.com/ Julia auf Instagram:https://www.instagram.com/julia.felbar/ Website Maria Soemardihttps://www.mariasoemardi.com/ Maria auf Instagramhttps://www.instagram.com/mariasoemardi/ 👣 Website Vivian Gläsel: ⁠https://vivianglaesel.de/⁠ 👣 Vivi auf Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/vivian_glaesel/⁠ 👣 Facebook Gruppe Barfuß Power: Füße trainieren mit Vivi Barfuß: ⁠https://www.facebook.com/groups/vivibarfuss⁠ 👣 Unser eBook für perfekt passende Barfußschuhe:  ⁠https://elopage.com/s/vivianglaesel/ebook-60⁠ 👣 Anmeldung zum Newsletter: ⁠https://vivianglaesel.de/newsletter/