Vegane Rohkost: Gesund oder riskant? đŸŒ±â“ | Mit Maria Sperling #1336

Higher Health Podcast - Ein Podcast von Christian Wenzel

Hier geht's zum ganzen Video: https://youtu.be/kEr3a-Uonks Maria Sperling, die GrĂŒnderin von more raw food, ist eine bekannte ErnĂ€hrungsinfluenzerin, die auf ihrem YouTube-Kanal Videos ĂŒber Rohkost und gesunde ErnĂ€hrung veröffentlicht. Sie betont die Bedeutung von Rohkakao fĂŒr Frauen, insbesondere in der Zeit vor der Menstruation, und teilt exklusive Rezepte, die auf natĂŒrlichen Lebensmitteln basieren. Ihre persönliche Reise zur Rohkost begann, als sie mit Reizdarm und verschiedenen Mangelerscheinungen zu kĂ€mpfen hatte. Eine Kollegin brachte sie wĂ€hrend einer GeschĂ€ftsreise auf die Idee, eine Rohkost-Detoxkur auszuprobieren, und diese Erfahrung veranlasste sie, sich vollstĂ€ndig der Rohkost zuzuwenden. Als Mutter und erfolgreiche GeschĂ€ftsfrau hat Maria Sperling erkannt, dass die Verbesserung ihrer ErnĂ€hrung und ihres Lebensstils von innen heraus stattfinden muss, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Sie spricht aus eigener Erfahrung, wie sie zunĂ€chst versuchte, ihre Probleme durch Ă€ußere Mittel wie starkes Make-up und Haarspray zu lösen, bevor sie die transformierende Kraft der Rohkost entdeckte. Mehr zu Maria Sperling:  Webseite: www.morerawfood.de  Instagram: @morerawfood  Youtube: https://www.youtube.com/c/MoreRawfood Inhaltsverzeichnis:  00:00: Bedeutung von NĂ€hrstoffen fĂŒr körperliche Gesundheit und Schönheit  04:00: Maria Sperling und ihre Reise zur Rohkost und natĂŒrlicher Schönheit 08:00: Rolle von Rohkost in der ErnĂ€hrung & Gesundheit  12:00: Vorteile von Rohkost fĂŒr Frauen &  die Gesundheit  13:35: Bedeutung von Rohkost fĂŒr den Darm und Immunsystem  17:30: ErnĂ€hrungstipps  21:30: Maria Sperlings LieblingsernĂ€hrung und Tipps fĂŒr Frauen  25:30: HĂŒlsenfrĂŒchte und ihre Bedeutung in der ErnĂ€hrung  26:30: ErnĂ€hrung und VerfĂŒhrungen in der modernen Welt 30:30: FlexibilitĂ€t und Anpassung in der ErnĂ€hrung  34:30: Fasten und seine Auswirkungen fĂŒr Frauen  40:08: Autoimmunkrankheiten und Allergien als Indikatoren fĂŒr Darmgesundheit  44:00: Erfahrungen mit Reizdarm und Darmreinigung  48:00: Kokoswasser und Weizengrassaft als Darmreiniger Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected] Mehr mr.broccoli: * Podcast auf Spotify [https://spotify.link/yvr7tGli0Db] * Apple Podcast [https://podcasts.apple.com/de/podcast/vegan-podcast/id1149756941] * Mehr Podcast [https://vegan-athletes.com/podcast] * Skool Community [https://www.skool.com/mrbroccolis-group-9868] * Abonniere meinen YouTube Kanal [https://youtube.com/@mrbroccoli?si=WewplWdXNgnfLTk8] *Affiliate Link Achtung betreffend Nahrung, GerĂ€ten und Supplements: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespĂŒrt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. NatĂŒrlich kann kein Lebensmittel, keine NahrungsergĂ€nzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine fĂŒr sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. SĂ€mtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz fĂŒr eine Ă€rztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview GĂ€st:innen stehen fĂŒr sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.