#476: Wie erreichst du deine Traumfigur mit Training und Ernährung zusammen mit Steffen Backhaus - Teil 2

Sei 365 Tage im Jahr in Topform mit DREAMBODYSYSTEM PREMIUM 360 [https://www.digistore24.com/redir/270596/chrisi20/podcassr]   In dieser Episode erfährst Du: * Wie sieht Steffens konkrete Ernährung aus * Wie du deine Traumfigur bekommst * Was sind die besten Tipps fürs Mindset * Hack für Stoffwechselboosting   Top Empfehlungen aus der Episode: * Die 3 Körperbautypen: [https://www.vegan-athletes.com/veganer-muskelaufbau/freeletics-muskelaufbau-sheldon-koerpertypen/#Koerperbautyp] Ektomorph, Endomorph & Mesomorph * Sichere dir 20% Rabatt auf den Freeletics Coach [https://www.vegan-athletes.com/freeletics] Mehr von Steffen: * DREAM BODY SYSTEM 360 Basic [https://www.digistore24.com/redir/270585/chrisi20/podcast] * Steffens Instagram [https://www.instagram.com/fitforlifesteffenbackhaus/], Podcast, [https://itunes.apple.com/ch/podcast/fit-for-life-ern%C3%A4hrung-gesundheit-mindset/id1410112791?mt=2] Facebook [https://m.facebook.com/profile.php?id=1551907335105383&ref=content_filter] und YouTube Kanal [https://m.youtube.com/channel/UCQ9y3addVLC3FpPaFY2_t4A] * Deine kostenlose Ernährungs- und Gesundheitsanalyse [https://fitforlife-ffl.gr8.com/] * 44 Super Tipps für ein langes, gesundes und glückliches Leben [http://fitforlifefflgesundlangeleben.gr8.com/] * Dein Gesundheitskatalog [https://fitforlifefflgesundheitskatalog.gr8.com/] * Mentoring Programm [http://www.fitforlifefflmentoring.gr8.com/]   Höre auch: * #264 Kritische Makro- und Mikronährstoffe in der veganen Ernährung [http://veganfitnessathlete.libsyn.com/264-kritische-makro-und-mikronhrstoffe-in-der-veganen-ernhrung] * #439 Unverzichtbar - Mesonährstoffe in der Ernährung [http://veganfitnessathlete.libsyn.com/439-unverzichtbar-mesonhrstoffe-in-der-ernhrung]   Inhaltsverzeichnis: * 01:00: Steffens konkrete Ernährung * 2:00: Training auf nüchternen Magen * 8:00: Steffens Training * 8:30: Hack für Stoffwechselboosting * 11:00: Ausdauertraining ist völliger Blödsinn für die Traumfigur * 12:00: Training mit dem eigenen Körpergewicht * 14:30: Tipps fürs Mindset * 16:30: Die Wahrheit über Trockenfrüchten * 17:30: "Ist das mein Körper in dem ich leben will"? * 18:00: Kein Säugetier macht Diät oder Massephasen * 22:30: Mehr von Steffen Backhaus   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! [email protected]       Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation" [https://www.vegan-athletes.com/buch] Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start]