170 | 5 Tipps für weniger Blähungen & eine bessere Verdauung (BESONDERS FÜR VEGANER)

Heute geht um Blähungen und wie du sie verringerst! - Quellen: https://nutritionfacts.org/2011/12/05/beans-and-gas-clearing-the-air/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23551617/ https://nutritionstudies.org/avoid-gas-bloating-plant-based-diet/ 100g Ballaststoffe: https://academic.oup.com/jn/article-pdf/126/6/1732/23037561/jn1260061732.pdf - JETZT BLINKIST PROBEABO SICHERN: https://www.blinkist.com/de/nc/partners/vegan-aber-richtig - Folge mir auf instagram: https://www.instagram.com/axelschura/ - JETZT Veganer Ernährungsberater werden: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=131 - Meine Supplements gibt es hier: https://www.vivolife.de/?rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 DISCOUNT CODE “SHMONKEY“ (erste Bestellung)