S5/E4: Sov godt, lille bjørn

Hvordan sover du om natten? Hvis du har problemer med at sove, holder du måske dig selv vågen. Men hvad handler det om? Og hvad kan du gøre ved det? Denne lektion er især til dig som kæmper med dine søvnvaner og ligger vågen. når andre sover. Men andre må gerne lytte med. Den handler om adrenalin, tankemylder og godnathistorier og giver dig tre måder du kan forpurre din egen nattesøv på. Eller lade være... Vil du arbejde med dine egne vaner? Bliv medlem af Vaneinstituttet og få ...