Folge 84 - Mehr Entspannung in Deinem Alltag
Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast - Ein Podcast von Sabrina Wolf - Sonntags
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"Ich habe keine Zeit für Entspannung!" - wie oft ich diesen Satz wohl schon gehört habe? Um den Druck rauszunehmen, widme ich diese Podcastfolge heute wieder dem Thema Entspannung. In dieser Folge erfährst du: - wie du mehr entspannen kannst - was der Unterschied zwischen systematischer und nicht-systematischer Entspannung ist - welche Hilfsmittel für Entspannung es gibt - warum du nicht viel Zeit zur Entspannung brauchst ... und einiges mehr! Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: http://elopage.com/s/sabrinawolf/pmr-6-wochen Instagram: @unwetterimkopf Blog: https://sabrinawolf.de
