Folge 66 - Routinen im Alltag (und als Migräniker)

Routinen erleichtern dir dein Leben enorm und sind für Migränepatienten sehr wichtig! Regelmäßigkeit im Alltag kann nämlich Migräne vorbeugen.  In dieser Podcastfolge erfährst du: - was Routinen sind - welche Routinen sinnvoll sind - wie du deine persönlichen Routinen findest - wann du Routinen in dein Leben sinnvoll einbaust - wie du Routinen langfristig etablierst Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de