Die Digital Detox Challenge – Warum du 30 Tage vor 3 Uhr nachmittags die Finger von Social Media lassen solltest

Die Digital-Detox-Challenge ist zeitlos. Sie hat keinen Start- oder Endpunkt. Außer die, die Du ihr gibst. Fang jetzt an! Wir starten heute mit etwas, das Dein Leben und Dein Online-Business komplett umkrempeln kann. Um damit die Kontrolle über Deine Produktivität, Deine Effizienz und Deine Motivation zu bekommen – oder sie Dir zurückzugeben. Drei Dinge, die ich ausschlaggebend für Deinen Erfolg halte! Lass uns mal kurz nachdenken: Was frisst unsere Zeit und Motivation häufig gleich schon zum Start des Tages auf? Wir liegen morgens im Bett, machen die Augen auf, und was ist das Erste, das wir tun? In vielen Fällen ist es der Griff zum Smartphone. Wir schauen „kurz“ auf Facebook, scrollen durch Instagram und checken schnell unsere E-Mails. Fataler Fehler. Du verschenkst so das Wertvollste Deines Tages: die allerersten Momente. Deine gesamte Kreativität ist noch frisch und unverbraucht, und Du lässt Dir den Tag versauen von E-Mails und Nachrichten, die Deine Stimmung für den Tag ausschlaggebend ausrichten können. Oder von verschenkten 30–60 Minuten, die einfach im Sog des Feeds verpuffen. Durchbrich diesen Kreislauf, es ist das Schlimmste, was Du Dir antun kannst! Und weil ich mich selbst darin auch immer wieder erkannt habe – schon lange bevor ich mich von Social Media komplett verabschiedet und meinem Postfach klare Öffnungsregeln verpasst habe –, habe ich auf Um 180 Grad eine Herausforderung der ganz speziellen Art für Dich erstellt. Den kompletten Artikel zu dieser Folge findest Du auch hier: www.um180grad.de/digital-detox-challenge/ ERGÄNZEND ZU DIESER FOLGE: - Prokrastinieren für Fortgeschrittene: So wirst Du zur wahren Meisterin (Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung! Mit PDF zum Ausdrucken!!): www.um180grad.de/prokrastinieren-fuer-fortgeschrittene/ - Warum ich meine Facebook-Seiten dichtmache... (Kein Clickbait. Echt jetzt.): www.um180grad.de/bye-bye-facebook/ - Die 36 entscheidendsten Bücher, die wie eine digitale Uni funktionieren! www.um180grad.de/36-buecher/ UND JETZT? HÖR GLEICH WEITER: - Folge #183 – Wir spielen “Wünsch Dir was!” - Folge #182 – Wie Du lernst, im Business Grenzen zu setzen: www.um180grad.de/182 - Folge #181 – 11 heikle Fragen zum Money-Mindset, die Dein Gehalt bestimmen! (Gratis-Arbeitsblatt inklusive!): www.um180grad.de/181 Carina, ich liiieeebe Deinen Audioblog! – Das könnte quasi von Dir sein?! Dann mach mir doch eine riesige Freude und schenk mir eine Rezension oder einfach eine Handvoll Sterne auf iTunes, damit der Audioblog noch leichter auch von anderen tollen Frauen wie Dir gefunden wird! Klick dazu auf „Bewertungen und Rezensionen“, danach auf „Eine Rezension schreiben“ und lass mich wissen, wie Du meinen Audioblog findest: Jetzt eine iTunes Rezension einreichen: www.um180grad.de/itunes