Yoga Filosofi: Forstå dig selv - Stol ikke på alle dine Tanker, Indre ro, Dyb Taknemmelighed med Riyas
Hvis du blot tror yoga består af en række forskellige stræk og lidt meditation, så tro om. Jeg var slet ikke i tvivl om, at jeg måtte have Riyas med i min podcast, efter jeg tilbragte 5 dage på et Yoga Retreat med ham, i Cappadokien, Tyrkiet. Jeg blev introduceret for yoga filosofien, som på bedste vis viste mig vejen til en følelse af at være hel, uovervindelig og bare være. Ingen bekymringer, ingen fortid, fremtid, men bare at være i nuet. Riyas præsenterer nogle udklip af yoga filosofien, som mange af os i vesten godt kunne tage ved lære af, for at skabe et mere simplificeret liv.Heriblandt en opvågning af vores adfærd, bevidsthed om tankemønstre og taknemmelighed, helt ind til benet. Lyt med, drag dig ind og nyd frirummet. Find os her: @udviddinhorisont @mirahdamkjaer @yogawithriyas