#128: Vital & Fit | 3 Tipps für maximale Energie im Alltag

Vitalität, Gesundheit und ein hohes Energielevel im Alltag gehören zu meinen wichtigsten Werten. In dieser Folge stelle ich dir 3 persönliche Biohacking Experimente und Learnings daraus vor: Kaffee & Co. - Der richtige Umgang mit Koffein im Alltag Warum Intervallfasten und Fasten im Allgemeinen das Leben verlängert Nie wieder verletzt - Wie du deine Beweglichkeit misst und steigerst Show Notes: >> Zur Potenzialanalyse: mentorwerk.de/potenzial >> Zum Newsletter: mentorwerk.de/karriere >> Tim Schmaddebeck auf LinkedIn ansehen: Hier klicken. >> Buchempfehlungen: mentorwerk.de/buecher