Meditaatio: Rentouttava kehoskannaus
Turvasatamani Donnerstags
Tämän meditaation avulla kasvatat kehoyhteyttä turvallisesti ja lempeästi. Harjoitus rauhoittaa mielesi stressistä. Voit tehdä meditaation ennen nukkumaanmenoa tai silloin kun kaipaat rentoutusta. @turvasatamani