Magten til fokus i nuet

Vi tuner i dag ind på, hvordan vi hver især finder fokus i dagligdagen. Og her kommer vi unægteligt til at tale om hver vores erfaring med meditation, som redskab til at skabe fokus i nuet. Vi dykker også ned i breathwork, som vi begge først for nyligt at stiftet bekendtskab med og så kører vi den måske længste tune in nogensinde i podcastens historie.  Vi hedder forresten @frederikketherese og @charlottecaroline_ på Instagram, til de af jer, som på mirakuløs vis finder denne podcast tilfældigt. See omnystudio.com/listener for privacy information.