#180: Better sleep, better life | Interview mit Chris Surel
Trends mit Teo - Ein Podcast von Dr. Teo Pham
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Heutiger Gast ist der Schlafexperte Chris Surel, der spannende Fakten zum Thema Schlaf mit uns teilt. Wir sprechen über Schlafkultur in Deutschland und erfahren, wo Deutschland im internationalen Vergleich damit steht. Außerdem geht es um Mythen rund um den Schlaf, Sleeptracking, warum man seine Schlafgewohnheiten überprüfen sollte, wie man besser ein- und durchschlafen kann und was Meditation mit besserem Schlaf zu tun hat.
