#4. Håkan Andersson - ”Snabbhetsträning för den osnabbe”
Snabbhet - en oerhört viktig faktor i många sporter idag och som många idrottare har stor vinning av att träna upp och underhålla. Men det är även en kvalitet som motionärer kan ha nytta utav att ha med i sina träningsupplägg. Kunskapen om hur man tränar upp snabbhet på ett säkert och effektivt sätt är däremot relativt begränsad. Därför har vi tagit ett surr med Sveriges främste (och internationellt mycket väl ansedda) snabbhetstränare och föreläsare - Håkan Andersson (@sprintcoach) . . . . . . . . . . . Erik Börjesson: @erik.borjesson Brian van den Brink: @thebrianvdb Human Performance: @humanperformancenordic Träningssurr på Instagram: @traningssurr Hemsida: hperformance.se