Att vara i form - vad är det?

Avsnitt 1 av 8 på temat om att vara i form. Denna säsong sponsras av Pågen som har tagit fram ett hälsosammare bröd som är bakat på till stor del svenska ingredienser och som är nyckelhålsmärkt. Ett av bröden från Pågen heter Leva; perfekt att rosta och sedan lägga på mosad avokado, chili och havssalt på - eller en lagrad ost, ruccola och tomat.

Detta första avsnitt handlar om vad det innebär att vara i form? Vad är form? Och varför var man alltid i mycket bättre form förr? Sara Rönne, som skriver bloggen traningsgladje.se pratar om att vara i form och vad det innebär.

Sara ringer upp träningskompisen Annika som snart ska springa Paris marathon och pratar form. 

Just nu kan du vinna en träningsresa för två personer till Playitas, Fuerte Ventura på Kanarieöarna, med Apollo och Pågen. Tävlingen är väldigt enkel; lägg upp en bild på instagram på en enkel vardagsövning som går att utföra utanför gymmet. Berätta hur man utför övningen och tagga med #komiformbröd och #pågenleva. Läs mer om tävlingsreglerna på pagen.se. Tävlingen slutar den 5 mars!