#3 – Nyugtasd az idegrendszered és kapcsolódj biztonságosan

A mai epizódban arról mesélek, hogy hogyan működik az idegrendszer, és miért különösen fontos szorongóként átlátni, hogy hogyan javíthatja az önmagaddal és másokkal folytatott kapcsolatod minőségét, ha kiegyensúlyozottan működik. A mai epizód alapját Stephen Porges által kidolgozott polivagális elmélete adta. Csatlakozz az email listám feliratkozóihoz itt, hogy elsőként kapj értesítést a legújabb online kurzusomról!