Was ist mentale Gesundheit? Wann brauche ich Hilfe? #mentalhealthweek

Am 10.Oktober war World Mental Health Day und zu Ehren dieses Tages starten wir die Mental Health Week im Podcast.  In dieser Folge erfährst Du, warum mir das Thema so wichtig ist, was mentale Gesundheit ist, wieso Du Dich definitiv darum kümmern musst, ab wann Du professionelle Hilfe brauchst, wie diese aussehen kann und vieles mehr. Ich freue mich auf eine ganz wunderbare Woche mit Dir! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann lass mir gerne eine positive Bewertung auf iTunes da und/oder teile sie mit Deinen Herzensmenschen.  Hier findest du noch mehr von mir: Website: www.ginawahner.com Instagram: lifewithgina Pinterest: ginawahner Links und Telefonnummern, die Dir und Angehörigen helfen können:Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression auf  www.deutsche-depressionshilfe.de deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei) fachlich moderierten Online-Foren zum Erfahrungsaustausch für Erwachsene www.diskussionsforum-depression.de und junge Menschen ab 14 Jahren www.fideo.de Deutsches Bündnis gegen Depression: konkrete Hilfe vor Ort in über 80 Städten und Regionen www.deutsche-depressionshilfe.de/regionale-angeboteHilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der GesundheitsämterSelbsthilfegruppen in Ihrer Nähe unter www.nakos.de