Die 3 wichtigsten Faktoren für optimale Trainingsfortschritte
Welche Variablen spielen bei der Planung deines Trainings eine übergeordnete Rolle und verdienen die größte Aufmerksamkeit, um Trainingsfortschritte zu erzielen? Wie beeinflussen sich diese gegenseitig und wie sollten sie aufeinander abgestimmt sein, um die bestmögliche Progression zu erzielen? Diese eminent wichtigen Fragen klären wir in dieser Podcast Episode und gehen auf die Trainingsfrequenz, das Trainingsvolumen und die Intensität, als die drei wichtigsten Faktoren deiner Trainingsplanung und -gestaltung ein. Lerne von den Coaches und nimm wieder wertvolle Tipps und Erfahrungswerte aus der Praxis mit, die dein Training auf das nächste Level bringen. Viel Spaß beim Zuhören und viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps. Wir freuen uns sehr über ein Feedback über Instagram, wenn du uns abonnierst und positive Bewertung hinterlässt, wenn dir unser Podcast gefallen hat. Deine Coaches Daniel & Carmine