#30 RELAX: Einschlafmeditation - Soforthilfe bei Schlafstörungen
In dieser Folge möchte ich mal was Neues ausprobieren: Ich möchte dir helfen, wenn du mit dem Einschlafen kämpfst, oder generell einfach nicht gut schläfst bzw. zur Ruhe kommst. Aber keine Sorge, du bist damit nicht allein: Jeder Dritte hat Schlafstörungen! Gerade beim Einschlafen plagen uns ganz oft kreisende Gedanken. Meine Einschlafmeditation lässt dich schnell in einen sanften Schlaf gleiten.