#11 Nie wieder Diät: Wie du dich endlich wohlfühlst in deinem Körper

Ein gutes Körpergefühl entsteht im Kopf! Das ist mir im Italienurlaub vor kurzem auch erst wieder neu bewusst geworden. Ab und zu kommen Unsicherheiten dann doch wieder an die Oberfläche.. In dieser Podcastfolge schauen wir uns deshalb gemeinsam an, wie wir unser Körpergefühl dauerhaft verbessern können! Wir lernen außerdem, dass wir Sport machen sollten, weil wir unseren Körper lieben und nicht hassen und warum Diäten in Zukunft überflüssig werden.