#10 Wenn dir alles zu viel wird: Die besten und effektivsten Tipps gegen Überforderung

Hast du oft das Gefühl, dass dir die Decke auf den Kopf fällt? Dass du zu viel zu tun hast, der Tag aber zu wenig Stunden hat und du im Endeffekt wieder nichts gebacken bekommst? Durch ständige Überforderung fühlen wir uns gestresst, werden unglücklich und gefährden sogar unsere körperliche und mentale Gesundheit. In dieser Podcastfolge bekommst du die besten und effektivsten Tipps gegen deine Überforderung. Damit du Stressfaktoren schnell eindämmen kannst!