Un té con @meryvinas_coach: Mujer libre de dietas

Mery es psicóloga y coach y ayuda a mujeres a mejorar su relación con la comida y a vivir una vida sin restricciones. María es psicóloga y coach certificada, y cuenta con una formación muy ecléctica y rica: PNL, eneagrama, master en desarrollo personal y liderazgo, mind body Eating coach, también mindfulness.  En este episodio hablamos de cómo y dónde empieza la restricción en las mujeres, de si la idea de la restricción va más lejos de la restricción de la comida, de cómo podemos hacer para conciliar el concepto de gordofobia con el de querer tener más salud, con el hecho de que la obesidad trae problemas y muy reales (os adelanto que no es tan fácil y la discusión daría para mucho). Hablamos también de por dónde puede empezar una mujer que quiere liberarse del ciclo de la restricción, pero aun así quiere estar más sana, de cómo podemos redefinir el concepto de salud y por último, de cómo educar a las niñas para que estén libres de estos ciclos en los que nosotras nos hemos metido una y otra vez y vivan su relación con la comida de manera más natural y más sana.