#65 - Ernährung auf Tour: Was soll in den Rider? mit KEN KOCHT

Bin ich jetzt in einer Kochsendung gelandet oder was? Nein natürlich bist du das nicht! Dennoch spielt das Thema Ernährung und Alkohol eine große Rolle gerade im Bandkontext. Schließlich sind Musiker Performer. Und wer große Leistungen auf der Bühne bringen möchte, der muss sich richtig ernähren. KEN ist Youtuber und das sehr erfolgreich: Der Metalhead, der sich auf cleane, pflanzliche und vollwertige Ernährung spezialisiert hat, hat inzwischen 50.000 Abonnenten auf Youtube. Eins versprechen Murphy und Ken dir in dieser Episode: Hier gibts keine Moralpredigt, aber dafür sprechen wir über Möglichkeiten, wie man sich auf Tour ernähren kann. Welche Bestandteile seines Riders man austauschen sollte und wie man den Kater nach einer After-Show Party bekämpfen kann. Im Endeffekt solltest du dich auf Tour einfach besser fühlen - und da spielt Ernährung eine große Rolle! MERCH: https://www.nightary-shop.de/products/the-band-show-sei-einfach-kein-arschloch-shirt MOSHPIT ENLARGER: https://murphylange.de/moshpit-enlarger/ // An deiner Band mit mir arbeiten? https://murphylange.de/durchstarten/ // UNTERSTÜTZE den Podcast als Patreon und erhalte Zugang zum INNER CIRCLE, Band-Workshops und Zoom Clinics: www.patreon.com/thebandshow // THE BAND SHOW auf Facebook: www.facebook.com/thebandshowpodcast/ // MURPHY auf Instagram: www.instagram.com/murphy.lange // THE BAND CIRCLE PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/6iFF1HOwSyn1qrzWZrPpEz?si=fJxtz8aeR5-DgW8RXMxGfg CONTACT: [email protected] // KEN KOCHT: https://www.youtube.com/channel/UCmiBTG1gXAD9Tbp4zOOXMEg https://www.kenkocht.de/ https://www.instagram.com/ken_kocht/