#55 Meditation: Löse schwierige Emotionen und tröste dein inneres Kind

Hi :) Diese Folge ist eine Meditation passend zu der vorherigen Folge zum Thema Gedächtnisrekonsolidierung. In dieser Meditation erinnerst du dich an eine schwierige Situation und löst die damti verbundenen schwierigen Gefühle mithilfe von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl auf. Wir nutzen dabei das Bild des inneren Kindes, damit du deine Emotionen leichter annehmen kannst. Möge diese Meditation zu deinem Frieden beitragen <3 Hier meine Angebote: Newsletter Instagram 1:1 Coaching Meditationen bei Insight Timer Ich schenke dir mein Lächeln :) Von Herzen Dein Sebastian