#3 Meditation: Metta für dich und einen Freund

Hallo 😊 In der neuen Folge des Podcasts Teilzeit-Buddha praktizieren wir gemeinsam METTA. Metta ist ein Pali-Wort und steht für liebende Güte oder Freundschaft. Die Metta Meditation ist eine buddhistische Praxis, in der es darum geht, Liebe und Wohlwollen gegenüber uns selbst und anderen Wesen zu kultivieren. Dieses Wohlwollen basiert auf der Tatsache, dass wir alle, alle Wesen dieser Welt, glücklich sein möchten. Durch das Glückwünschen in der Metta-Meditation verbinden wir uns mit der uns innewohnenden LIEBE und GÜTE, unserer wahren Natur. Ich wünsche dir viel Frieden und Einsicht bei der Meditation! Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann: ✨ ABONNIERE ihn gerne auf Spotify oder iTunes, ✨ BEWERTE ihn auf iTunes und ✨ TEILE ihn mit deinen Mitmenschen :) Dadurch unterstützt du nicht nur mich, sondern auch alle, denen dieser Podcast helfen könnte. VERBINDE dich gerne mit mir auf Instagram - @sebastian_kaspohl - und teile mit mir deine Erfahrungen zu dieser Meditation. Jeden Donnerstagabend von 20:30 - 21:00 leite ich eine LIVE-MEDITATION über Zoom. Den Link dazu findest du in der Bio meines Instagram Accounts @sebastian_kaspohl. Komm gerne dazu. Wir freuen uns auf dich :) Danke von Herzen für dein Sein. Dein Sebastian 🙏