#13 5 wertvolle Tipps für deine Meditationspraxis

Hallo du :) MEDITATION kann sehr herausfordernd sein, besonders am Anfang. Ich weiß noch, wie sehr ich mit Herausforderungen gekämpft habe. Als ich diese Folge vorbereitet habe, habe ich mich gefragt: "Ok, welche Tipps hätte ich mir damals gegeben, als ich angefangen habe, zu meditieren." Und dabei sind diese 5 WERTVOLLEN TIPPS entstanden, die ich in dieser Folge von Herzen gerne mit dir teilen möchte. Mögen sie dir nutzen! Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann: ✨ ABONNIERE ihn gerne auf Spotify oder iTunes, ✨ BEWERTE ihn auf Spotify oder iTunes und ✨ TEILE ihn mit deinen Mitmenschen :) Dadurch unterstützt du nicht nur mich, sondern auch alle, denen dieser Podcast helfen könnte. VERBINDE dich gerne mit mir auf Instagram - @sebastian_kaspohl - und teile mit mir deine Eindrücke zu dieser Folge. Jeden Donnerstagabend von 20-21Uhr leite ich die "Sangha-Night" über Zoom. Die Sangha-Night ist ein kostenloser LIVE-WORKSHOP, in der ich dir wertvolles Wissen zu den Themen Achtsamkeit und Selbstliebe vermittle und zudem gemeinsam mit dir eine praktische Übung mach - meist eine geführte Meditation. Alle weiteren Infos findest du auf meinem Instagram-Account. Ich freue mich auf dich! Danke von Herzen für dein Sein. Dein Sebastian 🙏