11. Shutdown Ritual - jak uwolnić głowę od pracy na weekend? 🚀

😩 Masz dość ciągłego myślenia o pracy, nawet po godzinach?W tym odcinku pokażę Ci, jak zamknąć tydzień pracy z poczuciem spełnienia, abyś mógł w pełni cieszyć się weekendem i wrócić w poniedziałek z nową energią! 🚀 Czego dowiesz się z odcinka 🔌 Shutdown Ritual - jak uwolnić głowę od pracy na weekend? 👉 Jak uwolnić głowę od pracy na weekend?👉 Jak przestać myśleć o tym, co masz jeszcze do zrobienia? 👉 Jak opracować swój Shutdown ritual + przykłady👉 Co musi się wydarzyć w piątek, żebyś w sobotę nie myślał o firmie?👉 Jak optymalnie ułożyć zadania i listę projektów na koniec tygodnia? 🔗LINKI:👉 Konsultacje i warsztaty -  napisz do mnie, by poznać moją autorską ofertę warsztatów, które pozwolą Tobie i Twojej firmie pracować wydajniej i zdrowiej! 👉 [email protected] 👉 Zdrowy Newsletter  - zapisz się i otrzymuj najciekawsze źrodła wiedzy i badania https://mateuszsobieraj.pl 📘DODATKOWE ŹRÓDŁA WIEDZY:📗Mój 7 etapowy ShutDown Ritual: (do pobrania) https://drive.google.com/file/d/1CeFVjYxclDB21KSQao0dKWUoNfzO6HPp/view?usp=sharing📗Efekt Zeigarnik: https://www.researchgate.net/publication/342813555_The_Art_of_Sustainable_Performance_The_Zeigarnik_Effect ⌚️SPIS TREŚCI:00:00 - Start00:55 - Efekt Zeigarnik02:09 - Nie zaczynaj zadań, gdy nie możesz ich skończyć04:28 - Co to jest Shutdown Ritual?05:27 - Koniec z zaśmieconym pulpitem06:05 - Porządkowanie przeglądarki08:00 - Porządkowanie skrzynki e-mail10:05 - Rewizja swojego kalendarza12:00 - Lista zadań16:30 - Nawyk doceniania20:05 - Aktywność, która oduczy Cię myślenia o pracy22:30 - Zakończenie 🕵️‍♂️ KIM JESTEM?Jeżeli jeszcze się nie znamy, to Cześć 😉 ! Miło cię tutaj widzieć! Nazywam się Mateusz Sobieraj i jestem przedsiębiorcą, który najpierw sam przypłacił zdrowiem prowadzenie jednej firmy, żeby nauczyć się pracować inaczej, zdrowiej i wydajniej. Następnie rozwinąłem tę firmę 5’cio krotnie, współtworzyłem trzy kolejne firmy, ale już nigdy drodze nie pracowałem tak dużo i niezdrowo. Wiem, że to cholernie trudna sztuka do opanowania. Dlatego zacząłem dzielić się moją wiedzą z innymi liderami w ramach indywidualnych konsultacji i warsztatów oraz szerzej - prowadząc podcast Sztuka Zdrowej Wydajności oraz wysyłając Zdrowy Newsletter!