Avoir envie de changer son mode de vie mais être effrayé du changement / EP14 SUMMERTALK

Aujourd'hui nous nous retrouvons dans cet épisode pour parler du paradoxe à savoir, à comprendre et à vouloir changer son mode de vie (santé mentale, physique, relationnelle), mais à être effrayé par le.s changements que cela va nécessairement créer derrière puisque cela fait bien longtemps que nous nous sommes habitués à notre mode de vie. Comment dépasser la peur du changement quand on a enfin envie d'aller mieux et de mettre toutes les chances de notre coté pour le faire ? On en parle dans cet épisode 14 de Summertalk