#244: So wird 2020 dein Jahr

Ich habe über die Weihnachtsfeiertage und Neujahr eine sehr coole Übung gemacht, die ich auch begeistert an jeden im Büro und meinen Kunden verteilt habe, weil ich gemerkt habe, was das in mir ausgelöst hat und der Januar war direkt ein ganz anderer Monat als die letzten Monate in 2019.  Das möchte ich dir natürlich nicht vorenthalten, denn ich möchte, dass 2020 auch für dich grandios wird und du Ende des Jahres sagen kannst, dass du aus 2020 alles herausgeholt hast, was du dir vorstellen kannst.  Diese Übung ist nicht kompliziert und macht unglaublich viel Spaß und genau aus diesem Grund solltest du unbedingt mitmachen! Wir sprechen deshalb in dieser Episode daher über folgende Dinge:  Idee 1: Museumstage - The Big Five For Life Ich weiß nicht, ob du das Buch “The Big Five For Life” gelesen hast - du brauchst es nicht unbedingt gelesen zu haben, aber in diesem Buch kommt die Idee der Museumstage vor. Die Person, um die es im Buch geht, stellt an Bahnhöfen oder in Small-Talk-Situationen immer die Frage, ob heute Museumstag ist. Dann fragt die andere Person natürlich immer “Was ist das?” Und er meint, dass es immer Tage gibt, auf die wir später zurückschauen und an die wir uns erinnern werden. Tage, die unser Leben maßgeblich geprägt haben und die aus dem tristen Alltag herausstechen.  Idee 2: Rekapituliere Deine Museumstage 2019   Museen sind Gallerien, also etwas Visuelles und das ist so bei mir hängen geblieben und hat soviel bei mir verändert, dass ich keine Listen mehr mache, sondern Ziele visuell aufbereite. Was sind also in 2019 Tage, die bei dir so richtig hängen geblieben sind? Was möchtest du gerne in 2020 machen? Und was sind Dinge, die du in deinem Leben mal gemacht haben möchtest?  Ich habe etwa 24 Museumstage gehabt. Welche Dinge das sind, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.  Idee 3: Es gibt immer ein erstes Mal.  Dinge, die dir immer in Erinnerung bleiben, sind die Dinge, die du zum ersten Mal machst. Dinge, die du mit Familie und Freunden unternimmst. Daher ist mein Tipp an dich: Sammle Erfahrungen. Tue viele Dinge zum ersten Mal, denn auf diese Dinge wirst du später zurückschauen und dich mit Freude daran erinnern. Außerdem geben sie dir Kraft im Hier und Jetzt. Sie sorgen dafür, dass deine Batterien aufgeladen bleiben und du nicht ausbrennst.  Idee 4: Arbeite jeden Tag mit Freude.  Setze dir Ziele, die dir Freude bereiten und mache das zu deinem Job! Es ist ein Mythos, dass Arbeit nur und ausschließlich stressig sein muss. Geh einmal in dich und schaue, welche Dinge du unbedingt mal gemacht haben möchtest und schaue, wie du das in deine Arbeit einbeziehen kannst. Welche Ziele ich mir gesetzt habe, kannst du dir in dieser Podcastfolge anhören. Vielleicht kannst du dir daraus ein paar Inspirationen mitnehmen.  Idee 4: Visualisiere deine Museumstage Diese Übung ist relativ simpel. Du kannst dafür Goolge Presentations verwenden. Ich habe es im DIN A4 Format gemacht und dort drei Bilder pro Reihe eingefügt - einmal mit der Überschrift “Museumstage 2019”, ein weiteres mit “Museumstage 2020” und dann noch eins mit “Museumstage im Leben”.  Was ich dabei gemerkt habe ist, dass ich mein Leben proaktiver in die Hand nehme. Wenn ich mich diese Dinge, die ich mir vorgenommen habe, nicht trau