22. Challenges - Wer hält durch, wer gibt auf, wer wird motiviert?

Challenges - Wer hält durch, wer gibt auf, wer wird motiviert? Besonders im Januar gibt es viele unfassbar tolle Challenges im Internet. Welche uns besonders gefallen haben und welche wir selbst schon mal ausprobiert haben, erfährst du in dieser Folge. Ob uns Challenges beim Abnehmen unterstützt haben und was wir grundsätzlich davon halten, verraten wir selbstverständlich auch! In der Folge reden Nella und Lesya von: … der unfassbar beeindruckenden Januar Challenge von https://www.instagram.com/itsonlyme.julia/ …dem Trainer von Lesyas Guru (Gary Nee) Jordan Syatt: https://www.instagram.com/syattfitness/ …einem von Nellas Lieblingsaccounts https://www.instagram.com/foodyaner/ & ihrem Interview bei der tollen Julia von Seine Coaching: Foodyaner bei Julia https://shinecoaching.de/95-wie-sarahfoodyaner-trotz-ihrer-schweren-erkrankung-fibromyalgie-ihre-lebensfreude-nicht-verliert/ Viel Spaß beim Reinhören! Eure Nella & Lesya