Königsdisziplin Familie: Wenn die alten Muster wiederkommen “und plötzlich bin ich wieder 12”
Fühlst du dich auch manchmal wieder wie 12, wenn du mit deiner Ursprungsfamilie zusammen bist? Da hast du so viel an dir gearbeitet, alte Muster abgelegt, dein inneres Kind geheilt, hast das Gefühl, so voll und ganz in deiner Mitte angekommen zu sein - und dann bist du plötzlich wieder diese jüngere Version von dir selbst, die du doch eigentlich so erfolgreich hinter dir gelassen hast 🤡 Unabhängig davon, wie das aussieht - ob du auf einmal wieder zu emotionalem Essen greifst, ungeduldig die anderen unterbrichst oder zickig auf Kommentare und Verhaltensweisen reagierst: Vielleicht fragst du dich in diesen Situationen Was ist los? Warum schaffe ich es nicht, auch bei meiner Familie die erwachsene Version von mir zu sein? Vielleicht bewertest du dich auch dafür, dass du vermeintliche Rückschritte machst, wieder in alte Muster zurückfällst oder einfach noch nicht genug an dir gearbeitet hast. Diese Folge ist eine Einladung an dich, anzuerkennen, dass das absolut menschlich und okay ist. Und es macht sogar total Sinn, denn: All diese alten Muster und Verhaltensweisen, die du vielleicht in anderen Bereichen schon erfolgreich abgelegt hast, haben ihren Ursprung oft im Kontext Familie. Mit deinen engsten Bezugspersonen hast du sie jahrelang geübt, vielleicht sogar in der gleichen Umgebung, in der du dich bei Familientreffen wieder findest. Sie sind nicht nur mental in dir gespeichert, sondern auch auf körperlicher Ebene in deinen Zellen. Und natürlich werden sie wieder aktiviert und geben dir Sicherheit, wenn du mit deiner Familie zusammenkommst! Der Unterschied ist: Heute bist du erwachsen und kannst in jedem Moment wählen, wie du mit den Triggern umgehen möchtest. Was es dafür vor allem braucht? Bewusstsein Achtsamkeit Liebe und Mitgefühl dir selbst und deiner Familie gegenüber und natürlich wie immer ein bisschen Humor und Leichtigkeit 🙂 Was hilft dir inmitten der “Königsdisziplin Familie”, bei dir zu bleiben und so zu handeln, wie du es als Erwachsene gerne tun möchtest? Lass es mich und uns gerne in einem Kommentar unter dem IG Post wissen. Hast du Lust, zum Jahresende (und vielleicht vor den Feiertagen mit deiner Famile ;-)) einmal auf ganz neue Weise dein Jahr zu reflektieren und zu erfahren, welche Potentiale und Herausforderungen 2023 auf dich warten? Dann schau mal bei meinem neuen Kurs “Tarot Avatar” vorbei! Dafür geht´s hier entlang. Alles Liebe, Andrea #SoulToGo #andreamorgenstern #familientherapie #feiertage2023 #weihnachtenüberleben #coachingtips Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andreamorgenstern